ile miesa

Gdy podaję ile gram ma jakies mięso (w tym dzienniku na sfd) to jest to waga samego mięsa czy z kością? Np takie udko z kurczaka gdzie kość stanowi sporą część.

Hej po redukcji z dużego bf chcę zrobić reverse diet. Planuję skończyć wstępną redukcję końcem grudnia, potem zacząć właśnie reverse i trochę mięsa czystego nabrać, aby potem do wakacji wyciąć ile się uda. I pytanie czy watro robić reverse i czy na tym też idzie mięso?

[...] organizm mam sporo objawow , tez ostatnio duzo mniej jem a jestem na masie i nie moge jej robic bo nie daje rady jesc . Jem codziennie albo prawie codziennie ryz jajka ser zolty kurczak miesa itp przy tym nie jem warzyw i owocow . Jak zabrac sie za odkwaszanie od czego zaczac i ile czasu to by potrwało zeby wrocic do normalnego fukncjonowania ?

[...] objawow , tez ostatnio duzo mniej jem a jestem na masie i nie moge jej robic bo nie daje rady jesc . Jem codziennie albo prawie codziennie ryz jajka ser zolty kurczak miesa itp przy tym nie jem warzyw i owocow . Jak zabrac sie za odkwaszanie od czego zaczac i ile czasu to by potrwało zeby wrocic do normalnego fukncjonowania ? Idź do lekarza ;-)

[...] rady jesc . Jem codziennie albo prawie codziennie ryz jajka ser zolty kurczak miesa itp przy tym nie jem warzyw i owocow . Jak zabrac sie za odkwaszanie od czego zaczac i ile czasu to by potrwało zeby wrocic do normalnego fukncjonowania ? Idź do lekarza ;-) jak sie tak odzywia to prawie pewne ze zakwaszony niech idzie do apteki kupi test i [...]

hmm 900zł - ile to mięsa i ryb %-)

ja używam rzadko bo zazwyczaj ile jedzenia przygotuję tyle zjem. niebezpiecznie jest u mnie robić 2-3 i więcej porcji, więc nie mam co odgrzewać, ale dzisiaj nie rozmroziłam sobie mięsa więc wyjadałam resztki tego co było ^^

[...] na forum,ale działam cały czas,siłowo już praktycznie wróciłem do formy,waga teraz 127,5kg na czczo teraz przez kolejne 8 tygodni konkretne masowanie,żeby dołożyć tyle mięsa ile tylko się da. linki z jakiś dwóch filmików z wczorajszego treningu https://www.facebook.com/video.php?v=1564818933766262&set=vb.100007145106147&type=3 [...]

To ile ustawić kalorii i ile dać węgli zależy od tego na jakich ilościach skończyłeś redukcję Co do diety to szynkę zamień na mięso,a margarynę wyrzuć(możesz dać masło min 82tł) Po powyższej poprawce oraz uwzględniając ogólnie dosyć małą ilość tłuszczu w diecie, ser żółty będzie zbędny-lepiej dać w zamian np. więcej mięsa+orzechy włoskie/olej [...]

Cru, rob tak, by jesc 100 g miesa i 50g wegli do posilku! Wtedy szybko to strawisz i pomiescisz, ile trzeba.

Dzień 2 DNT Dzisiaj wpadł obiad u rodziców, policzone tak na oko, bo nie mam pojęcia ile tego było. Pomarańcza dopiero o tej godzinie, bo zapomniałam jej wziąć do pracy }:-((( Dziś pogoda w kratkę, kiepsko coś wymyślić na dworze, bo to wygląda jakby miało zaraz lać :| Poza tym jutro robię pierwszy dzień treningu na tyłek i jestem ciekawa jak sobie [...]

Tylko drugie pytanie ile w 6-8tyg mięsa zbuduje %-)

wytnij sie to zobaczysz po 1 ile masz miesa a po 2 co to znaczy robic mase przeciez jak masz zyebana wrazliwosc insulinowa etc to stoisz w miejscu i tylko bardziej sie zalewasz

[...] jednej konkretnej walki" Na stronie wcześniej napisałeś: ""Ile efektownosci jest nawet w walce takiego Sappa,który jak ruszy zawsze budzi zainteresowanie a ile w stylu walki Remka???" Więc po obejrzeniu ich walki sam sobie powinienes odpowiedziec na pytanie kto walczy efektowniej, mi się akurat "styl" Sappa [...]

pasztet to wazysz przed wlozeniem i calosc , potem po upieczeniu calosc i z proporcji wychodza ci skladniki na 100g a potem w zalleznosci ile uzyjesz to dopasowywujesz A JAK W MOJEJ PORCJI BEDZIE WIECEJ WATROBKI NIZ INNEGO RODZAJU MIESA? ;-) nie dajmy sie zwariowac.. ;-)

pasztet to wazysz przed wlozeniem i calosc , potem po upieczeniu calosc i z proporcji wychodza ci skladniki na 100g a potem w zalleznosci ile uzyjesz to dopasowywujesz A JAK W MOJEJ PORCJI BEDZIE WIECEJ WATROBKI NIZ INNEGO RODZAJU MIESA? ;-) nie dajmy sie zwariowac.. ;-) jak dobrze wymieszalas to nie bedzie :D

[...] jest i to dość spory, tak jak kiedyś byłem mega niezadowolony z barków i uważałem że bardzo mocno one kuleją w porównaniu do reszty tak teraz barki są moją mocną stroną na ile dobrze poszły w górę barki z masą najlepiej będzie ocenić jak zrobię redu, którą właśnie zaczynam ale już dziś widać efekty siłowe, tak jak kiedyś robiłem wyciskanie [...]

Ja nie czuje sytości już raczej, bez względu na to, ile jem warzyw. Potrafię zjeść całego brokuła, kawał mięsa plus jakaś rozsądna ilośc węglowodanów w postaci ziemniaków gotowanych i za pół godziny jestem głodny. Rozumiem do czego pijesz, ale w moim przypadku nie ma takiej ilości warzyw po której czułbym się nasycony - trochę mnie to dziwiło [...]

[...] takiej aktywnoscia,jak dwa treningi dziennie,lub nawet 6 w tygodniu,to mozna sie zajechac,dostac kontuzji itd.Ja trenowalem MMA 4x w tygodniu po 2,5h i chodzilem wiecznie glodny,a jadlem 6 razy dziennie,nie mowiac ile siana wydawalem na piersi,wolowine i ryby...Teraz jem pol kilo miesa w samej pracy dziennie,do tego jeszcze pije [...]

ile tu miesa armatniego luk lubi panienki z pitolkami aby pomacac cyca i potrzymac za pitolka Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-07 18:28:02 Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-12-07 18:28:16